התמונה להמחשה בלבדCremoso Pudding de Plátano y Chía
Una creación indulgente y nutritiva a base de rica crema de coco y semillas de chía, que obtiene su dulzor natural de una combinación armoniosa de plátanos maduros y dátiles. Los sutiles matices de canela y vainilla aportan un aroma embriagador, mientras que las nueces tostadas ofrecen un contraste crujiente a cada bocado aterciopelado. Es una elección ideal para un desayuno ligero o un postre saludable que equilibra energía y un gusto refinado.
- Preparación
- 5 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
Instrucciones
- 1Combine todos los ingredientes en una batidora de alta velocidad.
- 2Triture hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
- 3Divida la mezcla en 4 ramequines o tarros pequeños.
Nutrición
- Calorías
- 23
- Proteína
- 0.6g
- Carbohidratos
- 4.7g
Consejos del chef
¡Los niños pueden ayudar a añadir las coberturas y decorar: recuerde comprobar si hay alergias a los frutos secos antes de servir!
Razón culinaria
Una creación indulgente y nutritiva a base de rica crema de coco y semillas de chía, que obtiene su dulzor natural de una combinación armoniosa de plátanos maduros y dátiles. Los sutiles matices de canela y vainilla aportan un aroma embriagador, mientras que las nueces tostadas ofrecen un contraste crujiente a cada bocado aterciopelado. Es una elección ideal para un desayuno ligero o un postre saludable que equilibra energía y un gusto refinado.