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Mandi de TerneraImagen solo con fines ilustrativos
Dairy-freeEgg-freeFish-freeGluten-free🇪🇺

Mandi de Ternera

Una profunda experiencia culinaria de arroz basmati aromático, que combina una armonía de especias cálidas como cardamomo, clavo y cúrcuma para un tono dorado y un sabor inolvidable. El plato se basa en un rico caldo de ternera absorbido por los granos de arroz, creando un plato principal magnífico y reconfortante, ideal para celebraciones familiares o como pieza central en la mesa.

Preparación
35 min
Porciones
4
Dificultad
Medio
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Respuesta rápida

Lo esencial sobre Mandi de Ternera

Arroz mandi al estilo yemení-hadramí, con granos de basmati sueltos y ligeros, aroma de ajo y cebolla, y un picante verde suave realzado por un caldo de vacuno rico. Plato de carne, sin gluten ni lácteos, ideal para agasajar o para Shabat.

Tiempo
135 min
Porciones
4
Notas dietéticas
Dairy-free, Egg-free, Fish-free, Gluten-free

⚠️Antes de cocinar, verifica las etiquetas de los ingredientes y el riesgo de contacto cruzado.

Esta información no es un consejo médico. Para alergias o restricciones dietéticas, consulta siempre con tu profesional de salud.

Instrucciones

Porciones:4
  1. 1Lave la ternera y córtela en trozos grandes. Sazone ligeramente con sal y cúrcuma.
  2. 2Caliente el ghee o el aceite en una olla grande. Añada la cebolla en rodajas y sofría hasta que esté ligeramente dorada.
  3. 3Añada el ajo, los chiles verdes y el tomate; cocine hasta que estén blandos.
  4. 4

Nutrición

Calorías
1187
Proteína
85.1g
Carbohidratos
72.7g

Consejos del chef

Para conseguir una ternera tierna que se deshaga, sella bien la carne por todos lados antes de la cocción lenta; así mantendrás los jugos y darás un sabor profundo y rico al plato. Para una presentación festiva, esparce almendras tostadas y pasas sobre el arroz. No olvides la salsa Zhug casera para equilibrar los sabores especiados del Mandi.

Razón culinaria

Una profunda experiencia culinaria de arroz basmati aromático, que combina una armonía de especias cálidas como cardamomo, clavo y cúrcuma para un tono dorado y un sabor inolvidable. El plato se basa en un rico caldo de ternera absorbido por los granos de arroz, creando un plato principal magnífico y reconfortante, ideal para celebraciones familiares o como pieza central en la mesa.

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Añada la mezcla de especias mandi: cilantro, comino, pimienta negra, canela, cardamomo, clavo y hojas de laurel.
  • 5Añada los trozos de ternera y remueva a fuego medio hasta que la carne esté bien cubierta con las especias.
  • 6Vierta agua o caldo de ternera. Cubra y cocine a fuego lento hasta que la ternera esté tierna (aproximadamente 1,5-2 horas según el corte).
  • 7Retire la ternera con cuidado y reserve. Cuele y mida el caldo.
  • 8Añada el arroz basmati lavado y remojado al caldo (normalmente 1 taza de arroz = 1,5-2 tazas de líquido). Ajuste la sazón y lleve a ebullición.
  • 9Baje el fuego, cubra y cocine el arroz hasta que esté esponjoso.
  • 10Coloque los trozos de ternera sobre el arroz y cueza al vapor a fuego bajo durante 10 minutos para que los sabores se combinen.
  • 11Opcional: para un sabor ahumado, coloque un pequeño carbón caliente en papel de aluminio dentro de la olla, añada 1 cucharadita de mantequilla o aceite, cubra inmediatamente durante 5 minutos. Retire el carbón antes de servir.
  • 12Esponje el arroz y sirva el mandi de ternera con ensalada o chutney.
  • Ingredientes

    • 1 kg de Arroz Basmati
    • 5 tazas de Caldo de Ternera
    • 2 Cebollas medianas
    • 5 dientes de Ajo picados
    • 2 Chiles Verdes
    • 1 Tomate pequeño
    • 2 1/2 cucharaditas de Sal
    • 3 cucharadas de Aceite
    • 1 ½ cucharadita de Cúrcuma en Polvo
    • 1/2 cucharadita de Cardamomo
    • 1/2 cucharadita de Clavo
    • 1/2 cucharadita de Hoja de Laurel

    Nutrición

    Calorías
    1187
    Proteína
    85.1g
    Carbohidratos
    72.7g

    Consejos del chef

    Para conseguir una ternera tierna que se deshaga, sella bien la carne por todos lados antes de la cocción lenta; así mantendrás los jugos y darás un sabor profundo y rico al plato. Para una presentación festiva, esparce almendras tostadas y pasas sobre el arroz. No olvides la salsa Zhug casera para equilibrar los sabores especiados del Mandi.