דלג לתוכן הראשי
תנאי שימושפרטיותמדיניות עוגיותנגישות
pashutFreeעולם של טעמים
ראשיאודותינושאלות ותשובותמדריכיםמרכיביםבישול עם ילדים
כניסה / הרשמה
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
‹חזרה
חטיפי חמאת בוטנים ומרשמלו ללא אפייההתמונה להמחשה בלבד
בישול עם ילדיםללא שומשוםצמחוניללא ביציםמכיל חלב

נשנושי חמאת בוטנים ומרשמלו ללא אפייה

בישול עם ילדים

חטיפי אנרגיה מפנקים המשלבים את העושר של חמאת בוטנים טבעית עם קראנצ'יות של אגוזים ומתיקות שובבה של מרשמלו ושוקולד. המנה מציעה מרקם נימוח ומושחת ללא צורך באפייה, מה שהופך אותה לפתרון אידיאלי לאירוח מהיר או כפינוק מתוק שסוגר את הפינה בכל שעה ביום.

הכנה
10 דק׳
מנות
21
רמה
קל
WhatsAppהמתכון המקורי

מה חשוב לדעת על נשנושי חמאת בוטנים ומרשמלו ללא אפייה

נגיסי חמאת בוטנים ומרשמלו ללא אפייה, עם מרקם לעיס ומשובץ קראנץ' עדין, וטעם בוטנים דומיננטי ומעט מתוק. פרווה וללא גלוטן, מושלם כחטיף מהיר אחרי־צהריים או לפעילות מטבח כיפית עם ילדים.

זמן
10 דקות
מנות
21
התאמה תזונתית
בישול עם ילדים, ללא שומשום, צמחוני, ללא ביצים

⚠️לפני ההכנה יש לבדוק סימון רכיבים וסיכון למגע צולב לפי הצורך התזונתי האישי.

המידע אינו מהווה ייעוץ רפואי. במקרה של אלרגיות או הגבלות תזונתיות יש להתייעץ עם רופא מטפל או תזונאי מוסמך.

אופן ההכנה

מנות:21
  1. חתיכות מרשמלו קטנות מוכנות על משטח העבודה לפני ההכנה
    1קרעו את המרשמלו לחתיכות קטנות או השאירו שלם אם אתם משתמשים במרשמלו מיני.
  2. מרשמלו גדול נחתך בתוך מעבד מזון לחתיכות קטנות
    2אם אתם משתמשים במרשמלו גדול, קצצו אותו במעבד מזון.
  3. אגוזים קצוצים דק בתוך מעבד מזון לקראת ערבוב התערובת
    3קצצו אגוזים במעבד מזון אם הם לא קצוצים כבר.
  4. המרכיבים מעורבבים בקערה גדולה בזמן שהדבש נוסף מעל
    4בקערה גדולה, ערבבו את כל הרכיבים, כשהדבש נוסף אחרון.
  5. תערובת דביקה מגולגלת בידיים לכדורים קטנים ואחידים
    5ערבבו היטב (מומלץ להשתמש בידיים) וגלגלו לכדורים בגודל ביס.
  6. כדורי החטיף מצופים בקוקוס טחון לאחר שהתייצבו בקירור
    6צפו את הכדורים בקוקוס מגורר נוסף לאחר הקפאה.
  7. כדורי חטיף מוכנים מסודרים יחד בשורות להצגת הכמות
    7יוצא כ-20-21 כדורים.
  8. כדורי החטיף נשמרים בכלי סגור בתוך המקרר או המקפיא
    8הקפיאו או שמרו במקרר לשמירה על טריות.

מצרכים

  • שליש כוס קמח קוקוס
  • שליש כוס קמח בוטנים (או אבקת חלבון) - יש לבדוק תווית למניעת אלרגיות
  • 1/3 עד 1/2 כוס חמאת בוטנים טבעית ללא ערבוב - יש לבדוק תווית למניעת אלרגיות
  • שליש כוס קוקוס מגורר ללא סוכר
  • רבע כוס אגוזים קצוצים - יש לבדוק תווית למניעת אלרגיות
  • חצי כוס מרשמלו מיני - יש לבדוק תווית למניעת אלרגיות
  • שליש כוס שוקולד צ'יפס מיני - יש לבדוק תווית למניעת אלרגיות
  • חצי כוס דבש
  • חצי כפית וניל

ערכים תזונתיים

קלוריות
456
חלבון
5g
פחמימות
53.6g
סוכר
24.3g

ציוד ומוצרים מומלצים

  • ⚡מעבד מזון
    KSPAmazon

גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.

בישול משפחתי

בישול עם ילדים

דרכים פשוטות לשלב ילדים בבטחה, עם ליווי של מבוגר.

קלגיל 3-5

גיל 3-5

עוזר קטן

  • מעיכת רכיבים רכים
  • שטיפת פירות וירקות
ילד צעיר מערבב רכיבים בקערה עם השגחת מבוגר קרובה

גיל 6-8

חוקר מטבח

  • ערבוב בלילה
  • מדידת רכיבים פשוטים
ילדה טורפת בלילה עם כלי מדידה על משטח מטבח משפחתי

גיל 9+

טבח בטוח

  • קריאת שלבים
  • חלוקה ועיצוב
ילדה בוגרת קוראת מתכון ומודדת רכיבים באופן עצמאי

מבוגר בלבד

משימה למבוגר

  • עבודה עם חום
  • שימוש בכלים חדים
מבוגרת מטפלת בבטחה בתבנית חמה עם כפפות תנור

נדרשת השגחת מבוגר. התאימו את הפעילות לגיל הילד וליכולות שלו.

מיומנויות שילדים מתרגלים

  • מעקב אחרי הוראות
  • מוטוריקה עדינה
  • ספירה
  • עבודת צוות

הזדמנות טובה להזכיר לילדים לא להחליף כפיות, לשטוף ידיים ולבדוק רכיבים עם מבוגר.

טיפים מהשף

ניתן להחליף את חמאת הבוטנים בחמאת שקדים או אגוזים אחרת לפי הטעם. להוסיף מעט מלח אם רוצים טעם יותר מודגש.

היגיון קולינרי

חטיפי אנרגיה מפנקים המשלבים את העושר של חמאת בוטנים טבעית עם קראנצ'יות של אגוזים ומתיקות שובבה של מרשמלו ושוקולד. המנה מציעה מרקם נימוח ומושחת ללא צורך באפייה, מה שהופך אותה לפתרון אידיאלי לאירוח מהיר או כפינוק מתוק שסוגר את הפינה בכל שעה ביום.

עוד מתכונים שילדים אוהבים

Nutritious Spaghetti Omelette כמנה ביתית מוכנה

אומלט פסטה טעימה ומזינה

ארוחת בוקר מאנטיגואה (צ'ופ-אפ ודג מלוח)

ארוחת בוקר מאנטיגואה (צ'ופ-אפ ודג מלוח)

בוטר-קוק - עוגת חמאה הולנדית

בוטר-קוק - עוגת חמאה הולנדית

אולי יעניין אותך גם

מתכונים ומדריכים נוספים שיכולים לעניין אותך.

כל המתכוניםמתכוני בישול עם ילדיםמתכוני ללא שומשוםמסנן מכיל חלבמסנן מכיל גלוטן

ערכים תזונתיים

קלוריות
456
חלבון
5g
פחמימות
53.6g
סוכר
24.3g

טיפים מהשף

ניתן להחליף את חמאת הבוטנים בחמאת שקדים או אגוזים אחרת לפי הטעם. להוסיף מעט מלח אם רוצים טעם יותר מודגש.

ציוד ומוצרים מומלצים

  • ⚡מעבד מזון
    KSPAmazon

גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.