דלג לתוכן הראשי
תנאי שימושפרטיותמדיניות עוגיותנגישות
pashutFreeעולם של טעמים
ראשיאודותינושאלות ותשובותמדריכיםמרכיביםבישול עם ילדים
כניסה / הרשמה
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
‹חזרה
עוגת בננה קמרוניתהתמונה להמחשה בלבד
ללא חלבללא בוטניםללא שומשוםצמחונימכיל ביצים

עוגת בננה קמרונית בחושה

עוגת בננה בחושה ונימוחה המביאה אל השולחן את הטעמים החמים והעמוקים של המטבח הקמרוני המסורתי, המבוססת על מתיקות פירותית עשירה ומרקם אוורירי במיוחד. שילוב המרכיבים יוצר מאפה ביתי מנחם וממכר עם ניחוחות תבלינים עדינים, המתאים בצורה מושלמת להגשה לצד שתייה חמה או כסיום מתוק וקליל לכל ארוחה משפחתית.

הכנה
10 דק׳
מנות
8
רמה
קל
WhatsAppהמתכון המקורי

מה חשוב לדעת על עוגת בננה קמרונית בחושה

עוגת בננה בחושה בסגנון קמרוני – לחה, רכה ומלאת ארומת בננה, עם מתקתקות עדינה שמתאימה לקפה של אחר הצהריים. פרווה וללא גלוטן, הכנה בקערה אחת בלי טרחה מיותרת.

זמן
30 דקות
מנות
8
התאמה תזונתית
ללא חלב, ללא בוטנים, ללא שומשום, צמחוני

⚠️לפני ההכנה יש לבדוק סימון רכיבים וסיכון למגע צולב לפי הצורך התזונתי האישי.

המידע אינו מהווה ייעוץ רפואי. במקרה של אלרגיות או הגבלות תזונתיות יש להתייעץ עם רופא מטפל או תזונאי מוסמך.

אופן ההכנה

מנות:8
  1. 1חממו את התנור ל-176 מעלות צלזיוס ומכינים את תבניות האפייה על ידי שימון או הנחת נייר אפייה.
  2. 2קולפים את הבננות ומניחים בבלנדר עם כ-60 מ"ל מים; טוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.
  3. 3מעבירים את תערובת הבננה לקערת ערבוב.
  4. 4מוסיפים את הביצים ואת השמן הצמחי, ומערבבים היטב.

ערכים תזונתיים

קלוריות
1469
חלבון
4.6g
פחמימות
122.9g
סוכר
100.4g

ציוד ומוצרים מומלצים

החליקו לצפייה2 מוצרים
  • ⚡בלנדר עוצמתי Ninja
    KSPAmazon

טיפים מהשף

ניתן להוסיף אגוזים קצוצים או שוקולד צ'יפס לתערובת לפני האפייה להוספת מרקם וטעם.

היגיון קולינרי

עוגת בננה בחושה ונימוחה המביאה אל השולחן את הטעמים החמים והעמוקים של המטבח הקמרוני המסורתי, המבוססת על מתיקות פירותית עשירה ומרקם אוורירי במיוחד. שילוב המרכיבים יוצר מאפה ביתי מנחם וממכר עם ניחוחות תבלינים עדינים, המתאים בצורה מושלמת להגשה לצד שתייה חמה או כסיום מתוק וקליל לכל ארוחה משפחתית.

אולי יעניין אותך גם

מתכונים ומדריכים נוספים שיכולים לעניין אותך.

כל המתכוניםמתכוני ללא חלבמתכוני ללא בוטניםמסנן מכיל ביציםמסנן מכיל גלוטןמדריך ללא אגוזים
5מוסיפים את הקמח, הסוכר, המלח, אבקת האפייה וסודה לשתייה; מערבבים עד שהתערובת מתאחדת.
  • 6ממלאים את תבניות האפייה בכ-2/3 מהתערובת.
  • 7מפזרים מעט קינמון מעל, אם רוצים, ומערבבים קלות לקישוט.
  • 8אופים בתנור המחומם במשך כ-20 דקות, או עד שקיסם המוכנס יוצא יבש.
  • מצרכים

    • 2 בננות גדולות (או 3 בננות קטנות)
    • 190 גרם קמח (יש לוודא שהקמח ללא גלוטן אם יש רגישות)
    • 60 מ"ל שמן צמחי
    • 2 ביצים גדולות (מכילות ביצים)
    • 50 גרם סוכר
    • חצי כפית סודה לשתייה
    • חצי כפית אבקת אפייה
    • חצי כפית קינמון או אגוז מוסקט (אופציונלי)
    • קמצוץ מלח

    ערכים תזונתיים

    קלוריות
    1469
    חלבון
    4.6g
    פחמימות
    122.9g
    סוכר
    100.4g

    טיפים מהשף

    ניתן להוסיף אגוזים קצוצים או שוקולד צ'יפס לתערובת לפני האפייה להוספת מרקם וטעם.

    ציוד ומוצרים מומלצים

    החליקו לצפייה2 מוצרים
    • ⚡בלנדר עוצמתי Ninja
      KSPAmazon
    • 🌾תערובת קמח מסומנת ללא גלוטן
      iHerb
  • 🌾תערובת קמח מסומנת ללא גלוטן
    iHerbAmazon
  • גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.

    Amazon

    גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.