דלג לתוכן הראשי
תנאי שימושפרטיותמדיניות עוגיותנגישות
pashutFreeעולם של טעמים
ראשיאודותינושאלות ותשובותמדריכיםמרכיביםבישול עם ילדים
כניסה / הרשמה
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
‹חזרה
חומוס אפונה ירוקההתמונה להמחשה בלבד
ללא חלבללא בוטניםללא שומשוםללא אגוזיםפרווה

חומוס אפונה רענן

ממרח קטיפתי ומיוחד המעניק פרשנות ירוקה ומרעננת לקלאסיקה המוכרת, המשלב מתיקות עדינה של אפונה טרייה עם חמיצות לימונית מעוררת. המנה מתאפיינת במרקם קרמי ומלטף ומתאימה בצורה מושלמת כפתיח קליל לצד קרקרים פריכים או כממרח עשיר בכריכים מושקעים, ומבטיחה להוסיף צבע וחיות לכל שולחן אירוח.

הכנה
10 דק׳
מנות
4
רמה
קל
WhatsAppהמתכון המקורי

מה חשוב לדעת על חומוס אפונה רענן

ממרח ירקרק חלק-קרמי עם מתקתקות עדינה של אפונה, לימוניות ושום; טבעוני, פרווה וללא גלוטן. מושלם כמזט קליל, למריחה על פיתה חמה או כליווי קיצי לירקות טריים.

זמן
10 דקות
מנות
4
התאמה תזונתית
ללא חלב, ללא בוטנים, ללא שומשום, ללא אגוזים

⚠️לפני ההכנה יש לבדוק סימון רכיבים וסיכון למגע צולב לפי הצורך התזונתי האישי.

המידע אינו מהווה ייעוץ רפואי. במקרה של אלרגיות או הגבלות תזונתיות יש להתייעץ עם רופא מטפל או תזונאי מוסמך.

אופן ההכנה

מנות:4
  1. 1שמרו 60 גרם אפונה לקישוט.
    אפונה ירוקה שמורה בצד לקישוט
  2. 2במעבד מזון, שלבו את יתר האפונה, שמן הזית, השום ומיץ הלימון. עבדו עד שהתערובת חלקה, תוך כדי גרירת הדפנות לפי הצורך, כ-30 שניות.
    אפונה שמן זית שום ולימון נטחנים במעבד מזון
  3. 3

ערכים תזונתיים

קלוריות
68
חלבון
2.7g
פחמימות
10.8g

ציוד ומוצרים מומלצים

  • ⚡מעבד מזון
    KSPAmazon

גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.

טיפים מהשף

ניתן להוסיף עלי נענע טריים לטעם רענן יותר. אם רוצים מרקם חלק יותר, ניתן להוסיף מעט מים או שמן זית תוך כדי עיבוד.

היגיון קולינרי

ממרח קטיפתי ומיוחד המעניק פרשנות ירוקה ומרעננת לקלאסיקה המוכרת, המשלב מתיקות עדינה של אפונה טרייה עם חמיצות לימונית מעוררת. המנה מתאפיינת במרקם קרמי ומלטף ומתאימה בצורה מושלמת כפתיח קליל לצד קרקרים פריכים או כממרח עשיר בכריכים מושקעים, ומבטיחה להוסיף צבע וחיות לכל שולחן אירוח.

אולי יעניין אותך גם

מתכונים ומדריכים נוספים שיכולים לעניין אותך.

כל המתכוניםמתכוני ללא חלבמתכוני ללא בוטניםמדריך ללא גלוטןמדריך ללא אגוזים
העבירו את החומוס לקערת הגשה, הניחו את האפונה השמורה למעלה, זלגו שמן זית נוסף, והגישו עם קרוסטיני או פיתה.
חומוס אפונה ירוקה מוגש עם אפונה ושמן זית

מצרכים

  • 450 גרם אפונה מתוקה קפואה, מופשרת
  • 60 מ"ל שמן זית כתית קלאסי
  • שן שום אחת, מגוררת או מעוכה
  • 30 מ"ל מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם

ערכים תזונתיים

קלוריות
68
חלבון
2.7g
פחמימות
10.8g

טיפים מהשף

ניתן להוסיף עלי נענע טריים לטעם רענן יותר. אם רוצים מרקם חלק יותר, ניתן להוסיף מעט מים או שמן זית תוך כדי עיבוד.

ציוד ומוצרים מומלצים

  • ⚡מעבד מזון
    KSPAmazon

גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.