דלג לתוכן הראשי
תנאי שימושפרטיותמדיניות עוגיותנגישות
pashutFreeעולם של טעמים
ראשיאודותינושאלות ותשובותמדריכיםמרכיביםבישול עם ילדים
כניסה / הרשמה
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
🇮🇱🇺🇸🇬🇧🇷🇺🇪🇸
‹חזרה
דג סמקי ספרדי מטוגן בתיבולהתמונה להמחשה בלבד
ללא חלבללא בוטניםללא אגוזיםללא ביציםמכיל דגים

דג סמקי ספרדי מטוגן בתיבול

מנה מעודנת המשלבת פילטים עסיסיים של דג ים איכותי עם מעטפת פריכה וזהובה שנוצרה בטיגון מדויק. שילוב הטעמים בין הג'ינג'ר החריף, השום הדומיננטי והמתיקות המעודנת של המירין וסירופ האורז יוצר חוויה קולינרית אסייתית אותנטית ומאוזנת להפליא. המנה מתאימה במיוחד למי שמחפש ארוחה קלילה המשלבת מרקמים נימוחים עם ארומה עמוקה של שמן שומשום קלוי ובצל ירוק רענן המעניק סיומת מרעננת ומזמינה לכל ביס.

הכנה
10 דק׳
מנות
2
רמה
בינוני
WhatsAppהמתכון המקורי

מה חשוב לדעת על דג סמקי ספרדי מטוגן בתיבול

נתחי דג סמקי ספרדי נצרבים לקראסט זהוב ונשארים עסיסיים, עם ארומה של ג׳ינג׳ר ושום ומתיקות עדינה של מירין — טעם אוממי נקי עם קראנצ׳יות שומשום. פרווה וללא חלב, מושלם כמנת פתיחה מהירה או ארוחת ערב קלה.

זמן
20 דקות
מנות
2
התאמה תזונתית
ללא חלב, ללא בוטנים, ללא אגוזים, ללא ביצים

⚠️לפני ההכנה יש לבדוק סימון רכיבים וסיכון למגע צולב לפי הצורך התזונתי האישי.

המידע אינו מהווה ייעוץ רפואי. במקרה של אלרגיות או הגבלות תזונתיות יש להתייעץ עם רופא מטפל או תזונאי מוסמך.

אופן ההכנה

מנות:2
  1. 1בקערה שטוחה גדולה, ערבבו את המירין, השום הקצוץ והג'ינג'ר הקצוץ.
  2. 2חתכו את הפילטים לחתיכות באורך של כ-5 ס"מ ועובי של כ-1.25 ס"מ.
  3. 3הוסיפו את חתיכות הדג למרינדה וערבבו היטב כדי להבטיח תיבול אחיד.
  4. 4שימו את הקמח על תבנית אפייה או לוח חיתוך. הסירו את הדג מהמרינדה וצפו כל חתיכה בקמח, תוך שמירה על המרינדה הנותרת לשימוש מאוחר יותר.

ערכים תזונתיים

קלוריות
50
חלבון
1.8g
פחמימות
7.1g

טיפים מהשף

ניתן להחליף את סירופ האורז בדבש למתיקות שונה. אם אין מירין, השתמשו ביין לבן מתוק.

היגיון קולינרי

מנה מעודנת המשלבת פילטים עסיסיים של דג ים איכותי עם מעטפת פריכה וזהובה שנוצרה בטיגון מדויק. שילוב הטעמים בין הג'ינג'ר החריף, השום הדומיננטי והמתיקות המעודנת של המירין וסירופ האורז יוצר חוויה קולינרית אסייתית אותנטית ומאוזנת להפליא. המנה מתאימה במיוחד למי שמחפש ארוחה קלילה המשלבת מרקמים נימוחים עם ארומה עמוקה של שמן שומשום קלוי ובצל ירוק רענן המעניק סיומת מרעננת ומזמינה לכל ביס.

אולי יעניין אותך גם

מתכונים ומדריכים נוספים שיכולים לעניין אותך.

כל המתכוניםמתכוני ללא חלבמתכוני ללא בוטניםמסנן מכיל דגיםמסנן מכיל גלוטןמדריך ללא אגוזים
  • 5חממו מחבת גדולה על חום בינוני והוסיפו את שמן הבישול. כאשר השמן חם, הוסיפו את חתיכות הדג וטגנו במשך 2 עד 3 דקות עד שהן פריכות ומעט חומות בתחתית.
  • 6הפכו את הפילטים עם מרית וטגנו עד שהצד השני חום בהיר, כ-2 עד 3 דקות נוספות או עד שהדג מבושל לחלוטין.
  • 7העבירו את הדג המבושל לצלחת והשליכו את השמן העודף מהמחבת. הוסיפו את הרוטב הנותר ואת סירופ האורז (אם משתמשים) למחבת וחממו עד שהרוטב מתחיל לבעבע.
  • 8החזירו את חתיכות הדג למחבת וערבבו עם כף עץ כדי לצפות אותן ברוטב באופן אחיד.
  • 9הסירו את המחבת מהכיריים וערבבו פנימה את שמן השומשום. העבירו את הדג המבושל לצלחת הגשה ופזרו מעל את הבצל הירוק הקצוץ ואת השומשום הקלוי.
  • מצרכים

    • 1 כפית שומשום קלוי (בדקו תווית למניעת זיהום צולב)
    • 2 כפות מירין (בדקו תווית למניעת זיהום צולב)
    • 1 שן שום, קצוצה
    • 1 כפית ג'ינג'ר קלוף קצוץ
    • 225 גרם פילטים של דג סמקי ספרדי
    • 30 גרם קמח לבן (בדקו תווית למניעת זיהום צולב)
    • 60 מ"ל שמן בישול (בדקו תווית למניעת זיהום צולב)
    • 30 מ"ל סירופ אורז (או סוכר), אופציונלי (בדקו תווית למניעת זיהום צולב)
    • 1 בצל ירוק, קצוץ
    • 5 מ"ל שמן שומשום קלוי (בדקו תווית למניעת זיהום צולב)

    ערכים תזונתיים

    קלוריות
    50
    חלבון
    1.8g
    פחמימות
    7.1g

    טיפים מהשף

    ניתן להחליף את סירופ האורז בדבש למתיקות שונה. אם אין מירין, השתמשו ביין לבן מתוק.