התמונה להמחשה בלבדבישול עם ילדיםללא בוטניםללא שומשוםללא אגוזיםמכיל גלוטן
גרנולה פריכה עם קוקוס וזרעי צ'יה
בישול עם ילדיםגרנולה ביתית משגעת המשלבת פריכות מושלמת של שיבולת שועל קלויה עם ניחוחות טרופיים עדינים של קוקוס ושמן קוקוס איכותי. זרעי הצ'יה מעניקים למנה מרקם עשיר וערכים תזונתיים גבוהים, בעוד סירופ המייפל עוטף את המרכיבים במתיקות מעודנת ומאוזנת שמתאימה בדיוק לפתיחת בוקר אנרגטית או כנשנוש בריא ומזין בכל שעה ביום.
- הכנה
- 10 דק׳
- מנות
- 8
- רמה
- קל
אופן ההכנה
מנות:8
1חממו את התנור ל-120 מעלות צלזיוס.
2בקערה גדולה, מערבבים את שיבולת השועל, הקוקוס המגורר וזרעי הצ'יה.
ערכים תזונתיים
- קלוריות
- 755
- חלבון
- 5.7g
- פחמימות
- 60g
- סוכר
- 34.1g
בישול משפחתי
בישול עם ילדים
דרכים פשוטות לשלב ילדים בבטחה, עם ליווי של מבוגר.
קלגיל 3-5
גיל 3-5
עוזר קטן
- מעיכת רכיבים רכים
- שטיפת פירות וירקות
גיל 6-8
חוקר מטבח
- ערבוב בלילה
- מדידת רכיבים פשוטים
טיפים מהשף
ניתן להוסיף פירות יבשים לאחר האפייה להוספת מתיקות טבעית.
היגיון קולינרי
גרנולה ביתית משגעת המשלבת פריכות מושלמת של שיבולת שועל קלויה עם ניחוחות טרופיים עדינים של קוקוס ושמן קוקוס איכותי. זרעי הצ'יה מעניקים למנה מרקם עשיר וערכים תזונתיים גבוהים, בעוד סירופ המייפל עוטף את המרכיבים במתיקות מעודנת ומאוזנת שמתאימה בדיוק לפתיחת בוקר אנרגטית או כנשנוש בריא ומזין בכל שעה ביום.
